Digitale Balance statt Handyverbot! Die komplette Einheit zu Handyzeit, Aufmerksamkeit und problematischer Mediennutzung mit 9 differenzierten Arbeitsblättern, einem Test und allen Lösungen. Sofort einsetzbar, ohne Geräte, ideal für die Klassen 5 bis 8 und auch für Elternabende.

Handyregeln an Schulen sind ein Dauerthema. Diese Einheit setzt bewusst nicht auf den erhobenen Zeigefinger: Die Lernenden messen ihre eigene Bildschirmzeit, durchschauen, mit welchen Design-Tricks Apps sie festhalten, testen ihre Konzentration im Multitasking-Experiment und entwickeln am Ende eigene Regeln für sich, die Familie und die Klasse. Mit dabei: ein Kurzvideo-Feed mit fünf versteckten Tricks, ein Sperrbildschirm voller Unterbrechungen, Mias Abend mit dem Handy im Bett, ein Spiele-Shop mit Fantasiewährung zum Nachrechnen und eine freiwillige 7-Tage-Challenge. Alle Apps, Spiele, Personen und Preise sind frei erfunden.

Inhalt (23 Seiten):

• Lernziele und Teamwork-Aufgabe auf jedem Arbeitsblatt, Projekt mit festen Rollen und Peer-Feedback

• Hinweise für Lehrkräfte, Verlaufsplan für 8 × 45 Minuten plus Projekt, Moderationstipps, Fachinfo und Reflexionsfragen, Praxis-Tipp aus Entwicklersicht

• AB 1: Mein Medientag (Bildschirmzeit schätzen und messen, Wochenwerte auswerten)

• AB 2: Wofür nutze ich das Handy? (Nutzungsarten, eigene Bewertung, aktiv oder passiv)

• AB 3: Warum ist Weglegen so schwer? (Belohnungssystem, endloses Scrollen, Autoplay, Serien, Gewohnheits-Schleife)

• AB 4: Konzentration & Lernen (Multitasking-Experiment, Unterbrechungen berechnen)

• AB 5: Schlaf, Bewegung & Bildschirm (Schlafdauer berechnen, Empfehlungen, Abendroutine)

• AB 6: Wann wird es problematisch? (Ampel, Fallbeispiele, privater Selbsttest ohne Diagnose, Hilfe holen)

• AB 7: Gaming & In-App-Käufe (Fantasiewährung umrechnen, Lootboxen, Taschengeldparagraf)

• AB 8: Meine Strategien (Fokus-Einstellungen, Wenn-dann-Pläne, Regeln zu Hause)

• AB 9: Projekt Klassen-Handyregeln (Regeln entwickeln, Plakat, Abstimmung, Digital-Detox-Challenge, Bewertungsbogen)

• Lernkontrolle (30 Punkte) mit Notenschlüssel und Erwartungshorizont

Differenziert: ★ Basis- und ★★ Vertiefungsaufgaben für Sek I, Berufsschule und Erwachsenenbildung (z. B. Elternabend).

Bonus: Das Schülermaterial liegt zusätzlich als eigene PDF ohne Lösungen bei. Bildschirmzeiten und Selbsttest bleiben privat, die Einheit ist bewusst nicht moralisierend.