Dieses Arbeitsheft hilft Jugendlichen in Klasse 6 bis 10 (auch in der Oberstufe einsetzbar), eigene Grenzen zu erkennen, klar und freundlich Nein zu sagen und die Grenzen anderer zu respektieren.

Der Einstieg zeigt Alltagssituationen wie "Schick mir mal deine Hausaufgaben!" oder "Ich poste das Foto, ist doch lustig!". Die Lernenden unterscheiden Grenze und Forderung, lernen vier Arten zu reagieren (S, A, P, PA) kennen und üben Techniken wie die "kaputte Schallplatte" und "Kurz und klar".

Am Fallbeispiel "Jonas und die Mutprobe" und im Dialog erkunden sie den Umgang mit Gruppendruck. Themen wie "Im Gruppenchat" und digitale Grenzen, "Meine Zeit, meine Energie" und "Mein Ja und mein Nein" decken den Alltag ab. Beim Respekt geht es um "Ja oder kein Ja?" und das Achten fremder Grenzen. In der Partnerarbeit "Üben zu zweit" (Partner werden zugeteilt) üben sie das Nein-Sagen, ohne echte Personen oder Klassensituationen nachzuspielen. Am Ende steht "Meine Vertrauenspersonen". Aufgaben mit Blitz differenzieren nach oben.

Das ist enthalten:

• Einleitung, "Wie ist das bei dir?" und "Das weißt du schon"

• Grenze oder Forderung?, Was sind Grenzen?, Meine Grenzen

• Vier Arten zu reagieren, Fallbeispiel "Jonas und die Mutprobe", Dialog, Wahlaufgabe

• Kaputte Schallplatte, Kurz und klar, Dein Nein

• Gruppendruck, Im Gruppenchat, Digitale Grenzen, Meine Zeit, meine Energie

• Grenzen anderer achten, Üben zu zweit (Partnerarbeit), Hilfe holen, Meine Vertrauenspersonen

• Schnellabfrage, Abschluss und Feedback

• Lösungsseite mit Lösungen, bei offenen Aufgaben mit Erwartungshorizont

• Lehrhinweise mit Schutzhinweisen, Hilfsangeboten, Vorgehen bei Verdacht und Selbstevaluation für die Lehrkraft

Einsatz:
Ca. 5 Unterrichtsstunden (je 45 Minuten), die Bonusaufgabe läuft über eine Woche. Geeignet für Klassenleiterstunde, Soziales Lernen, Medienerziehung, Prävention, Ethik, Projektwoche und Vertretungsstunde.

Schlagwörter:
Grenzen setzen, Nein sagen, Gruppendruck, Mutprobe, Selbstbehauptung, Prävention, digitale Grenzen, Gruppenchat, Respekt, Vertrauenspersonen, Soziales Lernen, SEL, Klassenleiterstunde, Ethik, Medienerziehung, Klasse 6, Klasse 7, Klasse 8, Klasse 9, Klasse 10, Sekundarstufe I, Arbeitsblätter, mit Lösungen