Materialpaket Krafttraining in der Schule

Du suchst nach einer dynamischen Sportstunde, die deine Schüler*innen begeistert und gleichzeitig ihr Körperwissen stärkt? Dann ist dieses Material genau das Richtige für dich! Es bietet ein vielseitiges Krafttraining im HIIT- oder Tabata-Format, ganz ohne Geräte. Deine Schüler*innen lernen dabei nicht nur, Übungen korrekt auszuführen, sondern auch, welche Muskeln sie dabei gezielt trainieren. Was dich erwartet: Ein komplettes Set für Krafttraining im HIIT- oder Tabata-Stil: Deine Schüler*innen trainieren effektiv ohne zusätzliche Geräte. Flexible Einsatzmöglichkeiten: Nutze das Material als Stationenarbeit oder im Plenum – ganz nach deinen Bedürfnissen. Gezielte Reflexion: Jede Übung wird mit passenden Reflexionskarten kombiniert. So lernen deine Schüler*innen, welche Muskeln sie gerade beanspruchen. Differenzierte Aufgaben: Die Karten bieten für jede Übung eine "Zu einfach?"-Option. So können alle Schüler*innen auf ihrem individuellen Niveau trainieren. Klare Anleitungen und visuelle Unterstützung: Jede der 11 Stationskarten zeigt die Übung mit einfachen Anweisungen und Bildern. Umfassendes Material: Du erhältst 11 Stationskarten und 11 dazugehörige Reflexionskarten. Deine Schüler*innen erwerben oder verbessern mit diesem Material folgende Kompetenzen: Sie führen Kraftübungen korrekt aus und verbessern ihre körperliche Fitness. Sie erkennen und benennen wichtige Muskelgruppen des Körpers. Sie entwickeln ein besseres Körpergefühl und eine gesteigerte Wahrnehmungsfähigkeit für muskuläre Beanspruchung. Sie lernen, Übungen an ihr eigenes Leistungsniveau anzupassen und sich selbst einzuschätzen. Sie arbeiten selbstständig und reflektieren ihre sportliche Leistung.

Klassenstufen: 4-5. Klasse

Krafttraining in der Grundschule Krafttraining in der Grundschule Stationenarbeit mit Reflexion Dieses Material bietet eine spannende Möglichkeit, die Wahrnehmungsfähigkeit der Schüler*innen zu schulen. Das Thema „Das Inselenabenteuer“ macht das Lernen lebendig und aktiv. Die Stationen sind so gestaltet, dass sie sowohl die motorischen Fähigkeiten als auch das Teamwork fördern. Was erwartet dich? 9 Stationenkarten: Jede Station hat eine klare Aufgabe und fördert unterschiedliche Fähigkeiten und Muskelgruppen. 9 Reflexionskarten: Diese helfen den Schüler*innen, über die beanspruchten Muskeln bewusst wahrzunehmen. Vielfältige Materialien: Von Bällen über Kisten bis hin zu Seilen – alles, was du brauchst, um die Stationen durchzuführen. Einfach umsetzbar: Die Aufgaben sind leicht verständlich und können in jeder Sportstunde integriert werden. Lernziele Förderung der motorischen Fähigkeiten durch abwechslungsreiche Bewegungsaufgaben. Stärkung der Teamarbeit und des sozialen Miteinanders. Verbesserung der Wahrnehmungsfähigkeit durch gezielte Reflexion nach den Übungen. Entwicklung von Selbstbewusstsein und Eigenverantwortung beim Ausprobieren neuer Bewegungen. Stationen im Detail Jede Station bietet eine einzigartige Herausforderung: Sammle die Früchte Floßfahrt KokosnusstransportKokosnuss knackenSpinnengangKänguru Schwung mit der Liane Die wendige Schlange Mit diesem Material wird der Sportunterricht zu einem echten Abenteuer! Die Schüler*innen werden nicht nur aktiv, sondern lernen auch, ihre Fähigkeiten besser einzuschätzen und zu reflektieren. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Klassenstufen: 3-4. Klasse