Manchmal ist es gar nicht so leicht, ruhig zu werden und zu entspannen. Mit „Meine Ruhe-Insel“ bietest Du Deinen Schüler*innen der 1. bis 4. Klasse ein tolles Material, um genau das zu lernen. Sie entdecken spielerisch einfache Wege zur Selbstregulation und stärken ihre emotional-soziale Entwicklung.

Das ist alles enthalten:

• Ruhe-Plakat: Hier finden Deine Schüler*innen sechs einfache und wirksame Übungen, um zur Ruhe zu kommen. Von der Bauchatmung über die Traumreise bis zur Igel-Rolle – alles ist dabei, um schnell zu entspannen.
• Arbeitsblätter „Wie ruhig bin ich?“ (Stufe *): Deine Schüler*innen reflektieren, wie ruhig sie sich in verschiedenen Alltagssituationen fühlen. Eine tolle Möglichkeit zur Selbsteinschätzung!
• Arbeitsblätter „Was beruhigt mich – was nicht?“ (Stufe **): Hier lernen die Kinder, ihre persönlichen Beruhigungsstrategien zu erkennen und zu unterscheiden, was ihnen guttut und was nicht.
• Arbeitsblätter „Meine Ruhe-Insel“ (Stufe ***): Deine Schüler*innen gestalten ihre ganz persönliche Ruhe-Insel. Sie überlegen, wo sie sich am ruhigsten fühlen und was sie tun können, um dorthin zu gelangen. Eine kreative Kronenaufgabe rundet das Ganze ab.
• Ruhe-Karten zum Ausschneiden: Praktische kleine Karten mit den wichtigsten Beruhigungsübungen. Perfekt für die Ruhe-Ecke oder für den schnellen Einsatz zwischendurch.
• Lösungen & Elternseite: Du erhältst nicht nur Lösungen für die Selbstkontrolle, sondern auch wertvolle Tipps für den Einsatz im Unterricht und eine Seite für die Eltern, um die Übungen auch zu Hause zu unterstützen.

Das lernen Deine Schüler*innen:

Mit diesem Material erwerben oder verbessern Deine Schüler*innen wichtige Kompetenzen:

• Sie lernen einfache Atem- und Beruhigungsübungen kennen und anzuwenden.
• Sie entwickeln ihre Fähigkeit zur Selbstregulation, um selbstständig ruhig zu werden.
• Sie können Anspannung spürbar reduzieren und innere Ruhe finden.
• Sie stärken ihre emotional-sozialen Kompetenzen und ihr Körpergefühl.

Praktisch für Deinen Unterricht:

• Differenzierung leicht gemacht: Die Arbeitsblätter gibt es in drei Niveaustufen (* leicht, ** mittel, *** schwer). So kannst Du ganz einfach auf die individuellen Bedürfnisse Deiner Schüler*innen eingehen.
• Sofort einsatzbereit: Das Material ist s/w-druckbar und förderschultauglich. Du findest außerdem eine praktische Elternseite und Lösungen zur Selbstkontrolle.
• Einfache Integration: Mit den beiliegenden Einsatz-Tipps integrierst Du die Ruhe-Übungen ganz einfach in den Schulalltag – ob als kurze Einheit zwischendurch oder in einer festen Ruhe-Ecke.