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Stärke die Selbstregulation deiner Schüler*innen mit diesen wertvollen Übungen für ein reguliertes Nervensystem! Dieses Material bietet dir praktische und alltagstaugliche Werkzeuge, um Kindern und Jugendlichen zu helfen, Ruhe zu finden, ihre Konzentration zu verbessern und ihre Gefühle besser zu verstehen.
Teil 7 der Selbstregulations-Kartei:Du erhältst hier die Übungen 61-70 aus einer Sammlung von insgesamt 75 praxisnahen Karten.
Fokus auf wichtige Kompetenzen:Die Übungen stärken gezielt die Fähigkeit, sich zu beruhigen, die Konzentration zu fördern und Gefühle zu regulieren.
Vielfältige Ansätze:Entdecke Atemübungen, Körperübungen, Achtsamkeit und Mental-Tools, die für mehr Ruhe, Fokus und innere Stärke sorgen.
Einfach & wirksam:Jede Übung ist leicht verständlich und sofort im Unterricht oder zu Hause einsetzbar.
Alltagstauglich:Integriere die kurzen, aber wirkungsvollen Übungen mühelos in den Schulalltag deiner Schüler*innen.
Emotionale Selbstregulation:Sie lernen, ihre Gefühle zu erkennen, zu verstehen und konstruktiv damit umzugehen.
Verbesserte Konzentration:Die Übungen helfen, den Fokus zu schärfen und aufmerksamer zu sein.
Innere Ruhe finden:Deine Schüler*innen entwickeln Strategien, um sich zu beruhigen und Stress abzubauen.
Stärkung des Selbstbewusstseins:Sie finden innere Sicherheit und lernen, Herausforderungen mutig zu begegnen.
Effektiveres Lernen:Durch mehr Fokus und Gelassenheit können sie Lerninhalte besser aufnehmen und behalten.
Körperwahrnehmung:Sie lernen, auf ihren Körper zu hören und seine Signale zu verstehen.
Entdecke ein tolles Material, das deinen Schüler*innen hilft, ihre inneren Superkräfte zu entdecken! Mit diesen Übungen lernen sie, wie sie sich selbst regulieren können. Sie finden Ruhe, stärken ihre Konzentration und tanken neue Energie. So meistern sie den Schulalltag leichter und fühlen sich rundum wohler.Dieses Material bietet dir eine Schatzkiste voller praktischer Übungen, die du sofort einsetzen kannst. Insgesamt gibt es 75 Übungen:Eine klare Übersicht: Eine farbige Karte zeigt auf einen Blick, welche Übung bei welchem Bedürfnis hilft. So finden deine Schüler*innen schnell die passende "Superkraft" für Ruhe, Konzentration, Energie oder Mut.75 einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Jede Übung ist liebevoll illustriert und leicht verständlich erklärt. Deine Schüler*innen können sie selbstständig ausführen.Praktische Tipps und Erklärungen: Zu jeder Übung gibt es Hinweise, wann sie besonders gut wirkt und warum sie hilft. Das stärkt das Verständnis und die Motivation.Sofort einsatzbereit: Du druckst das Material einfach aus und legst los. Es ist perfekt für den Einsatz im Klassenzimmer, in der Pause oder auch zu Hause.Mit diesen Superkraft-Übungen entwickeln deine Schüler*innen wichtige Fähigkeiten:Emotionale Selbstregulation: Sie lernen, mit Stress, Angst und Ärger umzugehen und sich selbst zu beruhigen.Verbesserte Konzentration: Die Übungen helfen ihnen, den Fokus zu finden und aufmerksam zu bleiben.Mehr Energie und Motivation: Sie entdecken Wege, um wach zu werden und neue Kraft zu tanken.Körperwahrnehmung stärken: Deine Schüler*innen spüren ihren Körper bewusster und lernen, auf seine Signale zu hören.Resilienz aufbauen: Sie entwickeln innere Stärke, um Herausforderungen mutig zu begegnen.Lernbereitschaft fördern: Durch Entspannung und Fokus schaffen sie eine bessere Grundlage für erfolgreiches Lernen.
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