Entdecke ein tolles Material, das deinen Schüler*innen hilft, ihre inneren Superkräfte zu entdecken! Mit diesen Übungen lernen sie, wie sie sich selbst regulieren können. Sie finden Ruhe, stärken ihre Konzentration und tanken neue Energie. So meistern sie den Schulalltag leichter und fühlen sich rundum wohler.

Dieses Material bietet dir eine Schatzkiste voller praktischer Übungen, die du sofort einsetzen kannst. Insgesamt gibt es 75 Übungen, hier findest du die ersten 10 Übungen:

• Eine klare Übersicht: Eine farbige Karte zeigt auf einen Blick, welche Übung bei welchem Bedürfnis hilft. So finden deine Schüler*innen schnell die passende "Superkraft" für Ruhe, Konzentration, Energie oder Mut.

• 10 einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Jede Übung ist liebevoll illustriert und leicht verständlich erklärt. Deine Schüler*innen können sie selbstständig ausführen.

• Praktische Tipps und Erklärungen: Zu jeder Übung gibt es Hinweise, wann sie besonders gut wirkt und warum sie hilft. Das stärkt das Verständnis und die Motivation.

• Sofort einsatzbereit: Du druckst das Material einfach aus und legst los. Es ist perfekt für den Einsatz im Klassenzimmer, in der Pause oder auch zu Hause.

Mit diesen Superkraft-Übungen entwickeln deine Schüler*innen wichtige Fähigkeiten:

• Emotionale Selbstregulation: Sie lernen, mit Stress, Angst und Ärger umzugehen und sich selbst zu beruhigen.

• Verbesserte Konzentration: Die Übungen helfen ihnen, den Fokus zu finden und aufmerksam zu bleiben.

• Mehr Energie und Motivation: Sie entdecken Wege, um wach zu werden und neue Kraft zu tanken.

• Körperwahrnehmung stärken: Deine Schüler*innen spüren ihren Körper bewusster und lernen, auf seine Signale zu hören.

• Resilienz aufbauen: Sie entwickeln innere Stärke, um Herausforderungen mutig zu begegnen.

• Lernbereitschaft fördern: Durch Entspannung und Fokus schaffen sie eine bessere Grundlage für erfolgreiches Lernen.