Entdecke 15 wunderschöne Meditationen und Fantasiereisen, die Ruhe, Konzentration und Selbstvertrauen in deinen Unterricht bringen. Dieses Material ist perfekt für Grundschulkinder der Klassen 1 bis 4 und lässt sich ganz einfach in den Schulalltag integrieren.
Rituale für Ruhe, Konzentration und Selbstvertrauen: Deine Schülerinnen und Schüler lernen, zur Ruhe zu kommen, ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Für die Klassen 1-4: Das Material ist speziell für Grundschulkinder entwickelt.
Kurze, effektive Einheiten: Jede Übung dauert nur 3 bis 8 Minuten. So passen sie ideal in kurze Pausen, als Einstieg in den Unterricht oder für zwischendurch.
Sofort einsetzbar: Du kannst die Übungen ohne aufwendige Vorbereitung nutzen. Einfach ausdrucken und direkt loslegen!
Vielfältige Übungen: Von Atemübungen über Körperreisen bis hin zu Achtsamkeitsübungen mit Gegenständen – hier ist für jede Situation etwas dabei.
Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und achtsam zu sein.
Strategien zu entwickeln, um mit Stress und starken Gefühlen umzugehen.
Ihre Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeitsspanne spielerisch zu verbessern.
Innere Ruhe zu finden und sich besser zu entspannen.
Ihre Vorstellungskraft und Kreativität anzuregen.
Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
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