Dieses noch wachsende Material (bisher handelt es sich um 9 kleine Übungen, die aber noch aufgefüllt werden durch entsprechende Uplouds!) bietet kleine Übungen, die sowohl Atme- als auch Konzentrationsübungen enthalten. Diese Übungen sollen gar nicht mehr als einige Minuten in Anspruch nehmen und dennoch hinterher eine bessere Konzentration auf die folgende Aufgabe (z.B. das Schreiben einer Klassenarbeit oder von einem Test) ermöglichen. Wenn keine zeitliche Angaben bzw. Wiederholungssätze angegeben sind, dann sollte man der Situation entsprechend die Länge der Übung bestimmen. 

Viel Spaß bei den Übungen. :)