Dieser 'Mein Hilfeplan bei Stress' ist eine wertvolle Checkliste, die deinen Schüler*innen hilft, ihre persönlichen Stressauslöser zu erkennen und wirksame Strategien für den Umgang mit Belastungen zu entwickeln. So können sie aktiv lernen, besser mit Stress umzugehen und sich selbst zu helfen. Mit süßem Capybara-Motiv!

Was dich in diesem Material erwartet:

• Eine übersichtliche und ansprechend gestaltete Checkliste, die sofort einsatzbereit ist.
• Deine Schüler*innen identifizieren in einem ersten Schritt, welche Dinge sie persönlich stressen – von Schulaufgaben bis zu familiären Herausforderungen.
• Anschließend entdecken sie eine Vielzahl von Bewältigungsstrategien, wie Meditation, Sport, kreative Aktivitäten oder das Gespräch mit Vertrauenspersonen.
• Ein konkreter Planungsbereich unterstützt sie dabei, eine passende Strategie auszuwählen und festzuhalten, wann und wo sie diese ausprobieren möchten.
• Zusätzlich regt der Plan dazu an, über Unterstützungsmöglichkeiten nachzudenken und wichtige Ansprechpartner*innen zu benennen.

Nutzungsbedingungen 

Du du darfst meine Materialien für private und unterrichtsdienliche Zwecke nutzen. Eine kommerzielle Nutzung, Verbreitung und die Weitergabe an Dritte ist nicht gestattet. Jede Einzelperson muss das Material selbst erwerben. Die Rechte des Materials bleiben bei Johanna Dorra-Saraval.