Materialpaket Gefühle und Emotionen wahrnehmen & bewältigen - Capybara Edition

Suchst Du nach einer einfachen und ansprechenden Methode, um Deine Schüler*innen zu einem täglichen Moment der Selbstreflexion einzuladen? Dieser liebevoll gestaltete "Was hast Du heute erlebt? Check-in für jeden Tag" hilft ihnen dabei, ihre Erlebnisse und Gefühle spielerisch zu erkunden und festzuhalten.Das Material bietet: Einen wöchentlichen Überblick: Deine Schüler*innen kreuzen täglich an, welche Erlebnisse und Gefühle ihren Tag geprägt haben. Vielfältige Kategorien: Von körperlicher Aktivität und sozialen Interaktionen bis hin zu einer breiten Palette von Emotionen wie Freude, Wut, Müdigkeit oder dem Gefühl, "im Flow" zu sein. Kreative Gestaltungsmöglichkeiten: Ermutige Deine Schüler*innen, bunte Farben oder kleine Emojis zu verwenden, um ihre Einträge noch persönlicher und ausdrucksstärker zu gestalten. Eine niederschwellige Einstiegshilfe: Ideal, um den Schultag zu beginnen oder zu beenden und einen kurzen Moment der Achtsamkeit zu schaffen. Visuelle Fortschrittsdarstellung: Über die Woche hinweg entsteht ein klares Bild des eigenen Wohlbefindens und der täglichen Highlights.Mit diesem Check-in fördern Deine Schüler*innen wichtige Kompetenzen: Sie entwickeln ihre Selbstwahrnehmung: Sie lernen, auf ihre inneren Zustände und äußeren Erlebnisse zu achten. Sie stärken ihre emotionale Intelligenz: Sie üben sich darin, Gefühle zu erkennen, zu benennen und zu verstehen. Sie reflektieren ihren Alltag bewusst: Sie nehmen sich Zeit, über ihren Tag nachzudenken und positive wie auch herausfordernde Momente zu verarbeiten. Sie erkennen Muster im eigenen Wohlbefinden: Über die Tage hinweg können sie Zusammenhänge zwischen Aktivitäten, sozialen Kontakten und ihren Gefühlen entdecken. Sie verbessern ihre Ausdrucksfähigkeit: Durch das Festhalten ihrer Erlebnisse lernen sie, sich präziser auszudrücken. Nutzungsbedingungen Du du darfst meine Materialien für private und unterrichtsdienliche Zwecke nutzen. Eine kommerzielle Nutzung, Verbreitung und die Weitergabe an Dritte ist nicht gestattet. Jede Einzelperson muss das Material selbst erwerben. Die Rechte des Materials bleiben bei Johanna Dorra-Saraval.

Mit diesem liebevoll gestalteten Arbeitsblatt lernen deine Schüler*innen, ihren Tag bewusst zu reflektieren. Sie üben sich in Dankbarkeit und erkennen die Freude, die gute Taten bereiten.Was dich in diesem Material erwartet: Ein ansprechendes Arbeitsblatt mit den Bereichen "Dankbarkeit mein Tag" und "Gute Taten". Deine Schüler*innen nennen drei Dinge, für die sie heute dankbar sind. Das stärkt ihre positive Grundhaltung. Sie beschreiben eine nette Geste, die sie für sich oder andere getan haben. Anschließend reflektieren sie, wie sie sich nach dieser guten Tat gefühlt haben. Das fördert Empathie und Selbstwahrnehmung. Niedliche Capybara-Illustrationen begleiten die Schüler*innen und machen das Ausfüllen noch schöner. Du kannst das Material vielseitig einsetzen: zum Beispiel im Morgenkreis, als ruhigen Abschluss des Schultages oder für eine Achtsamkeitsübung zwischendurch. Das Arbeitsblatt ist sofort einsatzbereit und lässt sich einfach ausdrucken.Deine Schüler*innen entwickeln mit diesem Material folgende Kompetenzen: Sie fördern ihre Fähigkeit zur Dankbarkeit und erkennen positive Erlebnisse im Alltag. Sie stärken ihre Empathie, indem sie über die Wirkung ihrer Taten nachdenken. Sie verbessern ihre Selbstwahrnehmung und lernen, ihre Gefühle zu benennen. Sie üben sich in positiver Reflexion und entwickeln eine optimistische Sichtweise. Sie trainieren ihre schriftliche Ausdrucksfähigkeit. Nutzungsbedingungen Du du darfst meine Materialien für private und unterrichtsdienliche Zwecke nutzen. Eine kommerzielle Nutzung, Verbreitung und die Weitergabe an Dritte ist nicht gestattet. Jede Einzelperson muss das Material selbst erwerben. Die Rechte des Materials bleiben bei Johanna Dorra-Saraval.

Fühlst du manchmal, dass deine Schüler:innen im Unterricht unruhig sind oder sich nur schwer konzentrieren können? Die "Zurück ins Jetzt" Strategie ist eine wunderbare Achtsamkeitsübung, die genau hier ansetzt. Sie hilft deinen Schüler:innen, sich schnell wieder zu erden und ihre Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken.Dieses Material bietet dir eine Anleitung als Plakat für die bewährte 5-4-3-2-1-Methode. Sie ist super geeignet, um eine ruhige Atmosphäre zu schaffen oder um nach aufregenden Phasen wieder zur Konzentration zu finden.Was dich in diesem Material erwartet:Eine klare und ansprechende Darstellung der "Zurück ins Jetzt" Strategie mit Capybaras.Die 5-4-3-2-1-Methode, die alle fünf Sinne aktiviert und deinen Schüler*innen hilft, sich zu erden:5 Dinge, die du sehen kannst4 Dinge, die du anfassen kannst3 Dinge, die du hören kannst2 Dinge, die du riechen kannst1 Sache, die du schmecken kannst Nutzungsbedingungen Du du darfst meine Materialien für private und unterrichtsdienliche Zwecke nutzen. Eine kommerzielle Nutzung, Verbreitung und die Weitergabe an Dritte ist nicht gestattet. Jede Einzelperson muss das Material selbst erwerben. Die Rechte des Materials bleiben bei Johanna Dorra-Saraval.

Mit diesem Check-in Material bietest du deinen Schüler*innen eine einfache und wirkungsvolle Möglichkeit, ihre Gefühle zu reflektieren und ihre Bedürfnisse mitzuteilen. Es fördert die Selbstwahrnehmung und zeigt ihnen Wege auf, Unterstützung zu finden. Nutze es als täglichen Start in den Unterricht oder bei Bedarf, um ein offenes Ohr für deine Klasse zu haben. Mit süßem Capybara-Design! Das erwartet dich und deine Schüler*innen:Ein klar strukturierter Flowchart-Ansatz, der Schüler*innen spielerisch durch den Prozess der Selbstreflexion führt.Der Check-in startet mit einer einfachen Skala von 1-10, um das aktuelle Wohlbefinden schnell einzuschätzen.Deine Schüler*innen beschreiben ihre Gefühle in drei Worten – ideal, um die emotionale Ausdrucksfähigkeit zu fördern.Das Material hilft, vertraute Personen zu identifizieren, mit denen man über alles reden kann.Es bietet eine direkte Option, Gesprächsbedarf mit dir als Lehrkraft zu signalisieren, falls keine andere Vertrauensperson verfügbar ist oder ein spezielles Anliegen besteht.Ein ansprechendes Design das zum Ausfüllen motiviert. Nutzungsbedingungen Du du darfst meine Materialien für private und unterrichtsdienliche Zwecke nutzen. Eine kommerzielle Nutzung, Verbreitung und die Weitergabe an Dritte ist nicht gestattet. Jede Einzelperson muss das Material selbst erwerben. Die Rechte des Materials bleiben bei Johanna Dorra-Saraval.