Entdecke eine wunderbare Achtsamkeitsübung für deine Schüler*innen! Diese Fantasiereise führt sie spielerisch durch ihre fünf Sinne und hilft ihnen, den Moment bewusst wahrzunehmen. Das Material ist perfekt, um eine ruhige Atmosphäre im Unterricht zu schaffen oder eine kleine Auszeit vom Alltag zu ermöglichen.

Was dich in diesem Material erwartet:

• Eine fantasievolle Einleitung mit einer "Zauberlupe" weckt die Neugier der Kinder und lädt sie zum Forschen ein.
• Schritt für Schritt erkunden die Schüler*innen ihre fünf Sinne: Sehen, Fühlen, Hören, Riechen und Schmecken.
• Jeder Sinn wird mit einem passenden Tierbild verknüpft (Falke, Bär, Eule, Fuchs, Schmetterling), was die Vorstellungskraft anregt und die Übung lebendig macht.
• Konkrete Fragen und Zählaufgaben (z.B. "5 Dinge sehen", "4 Dinge fühlen") leiten die Wahrnehmung und machen die Übung greifbar.
• Optionale Erweiterungen für jede Sinnesübung bieten dir Flexibilität und ermöglichen eine individuelle Vertiefung.
• Ein beruhigender Abschluss hilft den Kindern, im Hier und Jetzt anzukommen und sich zu zentrieren.

Diese Übung fördert bei deinen Schüler*innen:

• Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung: Sie lernen, ihre Umgebung und sich selbst aufmerksam wahrzunehmen.
• Konzentration und Fokus: Die Übung hilft, die Aufmerksamkeit auf den Moment zu lenken und Ablenkungen zu reduzieren.
• Körperbewusstsein: Die Kinder spüren ihren Körper und seine Reaktionen intensiver.
• Entspannung und innere Ruhe: Durch die geführte Reise finden sie einen Moment der Stille und Gelassenheit.
• Sprachliche Ausdrucksfähigkeit: Sie üben, ihre Sinneseindrücke in Worte zu fassen und zu beschreiben.
• Kreativität und Vorstellungskraft: Die fantasievollen Bilder und Anregungen regen die Fantasie an.