Kochbuch: Vegane und vegetarisch für Lehrer/innen Rezepte für Pausen, Feierabend und Familie

Lehrer:innen-Alltag bedeutet oft: wenig Zeit, viele Aufgaben und der eigene Teller bleibt dabei schnell leer.

Dieses liebevoll gestaltete Kochbuch bringt Genuss, Struktur und Leichtigkeit zurück in den Schulalltag: Mit 32 einfachen, gesunden und alltagstauglichen Rezepten.

Von schnellen Snacks für die Pause über Meal-Prep-Ideen bis hin zu wärmenden Feierabendgerichten ist alles dabei, was Körper und Geist stärkt – vegetarisch oder vegan, unkompliziert und mit Zutaten, die du im Alltag wirklich findest. 

Das erwartet dich:

• 32 abwechslungsreiche vegetarische und vegane Rezepte

• Für Pausen, Meal Prep, Feierabend und Familie

• Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Zeitangaben

• Ideal für den Schulalltag: stressfrei und genussvoll

• Mit hilfreichen Tipps

Bonus-Material:

• Vorratsliste: Zutaten, die nie fehlen sollten

• Blanko-Mahlzeitenplaner (farbig und schwarz-weiß)

• Blanko-Rezeptseite zum Selbstschreiben (farbig und schwarz-weiß)

• Blanko-Einkaufsliste: für mehr Struktur in deiner Woche (farbig und schwarz-weiß)

Besonders geeignet für:

• Lehrer:innen, Referendar:innen und Pädagog:innen

• Kolleg:innen-Geschenk oder Schuljahresbeginn

• Alle, die trotz vollem Alltag gesund und lecker essen möchten

Umfang: 49 Seiten 
Format: A4, farbig und druckfreundlich, PDF-Datei

Gönn dir mehr Genuss und Gelassenheit im Schulalltag. Mit diesem Kochbuch wird gesunde Ernährung einfach, planbar und alltagstauglich. Perfekt für dich oder als Geschenk für Kolleg:innen.

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