Dieses Material enthält Bildkarten mit Dehnübungen für den Nacken, die Arme, die Schultern und die Finger. Die Übungen sind einfach verständlich und visuell ansprechend gestaltet, sodass sie leicht nachgemacht werden können.

Einsatzmöglichkeiten:
💪 Im Unterricht – als kleine Bewegungspause oder zum bewussten Entspannen
🧘‍♂️ Für zwischendurch – um Verspannungen vorzubeugen und die Beweglichkeit zu fördern
👩‍🏫 Im Sport-, Musik- oder Kunstunterricht – zur Lockerung nach einseitigen Belastungen

Die Bildkarten eignen sich für Schüler*innen aller Altersstufen und können flexibel in den Schulalltag integriert werden. Sie helfen dabei, Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.

Perfekt für mehr Bewegung und Entspannung im Unterricht! 😊