Diese Achtsamkeitsübung hilft deinen SchülerInnen, entspannt und positiv in den Schultag zu starten. Sie fördert die Achtsamkeit und stärkt das emotionale Wohlbefinden.

• Kurze Anleitung in einfacher Sprache
• Übung zur Körperwahrnehmung
• Übung zur Atmung
• Gedankenbeobachtung
• Zusätzliche Impulsfragen