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Stress, Leistungsdruck und der hektische Alltag sind auch für Jugendliche in der Schule eine große Herausforderung. Diese 30 speziell entwickelten Fantasiereisen schaffen eine entspannte Atmosphäre und unterstützen die mentale Gesundheit der Lernenden. Sie sind ideal, um in stressigen Phasen Momente der Ruhe zu erleben und neue Energie zu tanken.
Ob als Teil eines Stressbewältigungskurses, während einer kurzen Entspannungspause im Unterricht oder als Hilfsmittel, um die Konzentration zu fördern – diese Fantasiereisen lassen sich flexibel einsetzen und bieten wertvolle Unterstützung für Lehrkräfte und Schülerinnen und Schüler.
Was diese Sammlung auszeichnet:
Beispiele aus der Sammlung:
Die Fantasiereisen sind einfach verständlich und sofort anwendbar. Sie eignen sich hervorragend, um den Unterricht aufzulockern, Prüfungsängste zu reduzieren oder einfach für kleine Pausen der Regeneration in einer stressigen Schulzeit zu sorgen.
Nutzen für Lehrkräfte und Schülerinnen und Schüler:
🌿 Entspannung, Stressabbau und mentale Ruhe für Jugendliche Jugendliche stehen im Schulalltag zunehmend unter Druck: Leistungsanforderungen, soziale Herausforderungen, innere Unruhe und Stress begleiten viele durch den Tag. Dieses umfangreiche Materialpaket bietet eine fundierte, sofort einsetzbare Sammlung aus Fantasiereisen und Entspannungsübungen, die gezielt auf die Bedürfnisse von Jugendlichen abgestimmt sind. 👉 Ideal für Unterricht, Klassenleitung, Schulsozialarbeit, Beratung, Ganztag oder Vertretungsstunden. 📦 Das ist enthalten: ✅ 30 Fantasiereisen für Stressabbau & Entspannung – zur mentalen Entlastung – zum Abschalten nach anstrengenden Phasen – zur Förderung von innerer Ruhe und Konzentration ✅ 20 kreative Entspannungsübungen für Jugendliche – aktivierend & beruhigend – auch für bewegungsunruhige Gruppen geeignet – niedrigschwellig und ohne Vorkenntnisse einsetzbar ✅ 20 Fantasiereisen: Entspannung in der Natur – mit Bildern von Natur, Rückzugsorten und Kraftorten – besonders wirksam bei innerer Anspannung und Überforderung 🎯 Einsatzmöglichkeiten: im Unterricht (z. B. Stundenbeginn oder -abschluss) bei Stress, Unruhe oder emotionaler Überforderung in Klassenleiterstunden in der Schulsozialarbeit oder Beratung im Ganztag oder in Vertretungssituationen ⏱️ Die meisten Übungen sind kurz, klar angeleitet und ohne Vorbereitung einsetzbar. 💡 Warum dieses Paket besonders wertvoll ist ✔️ altersgerecht für Jugendliche ✔️ großer Umfang – ein komplettes Entspannungs-Repertoire ✔️ vielseitig kombinierbar ✔️ praxiserprobt ✔️ ideal als Basisausstattung für Entspannung & Stressprävention Dieses Paket eignet sich hervorragend als Grundlage für regelmäßige Entspannungsphasen oder als Notfall-Tool bei Stresssituationen im Schulalltag. 👥 Geeignet für: Sekundarstufe I & II Lehrkräfte Schulsozialarbeit Beratung & Prävention GanztagDieses Materialpaket bündelt bewährte Entspannungs- und Fantasiereisen für Jugendliche und eignet sich besonders als Komplettpaket für Schule und Beratung.
Klassenstufen: 9-10. Klasse, EF (10./11. Jhg.), Q1 (11./12. Jhg.), Q2 (12./13. Jhg.)
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