Fächer-Set für Entspannung, Achtsamkeit & Selbstregulation

Nutze kurze Pausen im Schulalltag gezielt! Mit diesem Fächer mit 8 einfachen Entspannungsübungen tanken Lehrer Energie, bauen Stress ab und stärken Achtsamkeit – ideal für Klassenzimmer, Pausenhof und Schreibtisch. Suchst du nach praktischen Entspannungsübungen für Lehrer, die sich schnell zwischen Unterrichtsstunden umsetzen lassen? Dann ist unser Material „Lehrerpausen – Kurz mal durchatmen“ perfekt für dich!Der handliche Fächer enthält 8 schnelle Übungen, die Körper und Geist in Balance bringen. Jede Übung ist leicht verständlich, benötigt keine besondere Ausstattung und kann direkt im Klassenzimmer, Lehrerzimmer, Pausenhof oder am Schreibtisch durchgeführt werden.Highlights des Materials: Praktisches Fächerformat: Immer griffbereit für kurze Auszeiten im Schulalltag. Vielfältige Übungen: Atemtechniken, Mini-Meditationen und kleine Bewegungsübungen. Sofort umsetzbar: Schritt-für-Schritt-Anleitungen, einfach und effizient. Flexibel einsetzbar: Ideal für kurze Pausen, Entspannungsräume oder Zuhause. Mit „Lehrerpausen – Kurz mal durchatmen“ nutzt du jede Pause optimal: Stress wird reduziert, neue Energie getankt und die Konzentration gestärkt – perfekt für einen entspannten, ausgeglichenen Arbeitstag. Keywords für SEO: Lehrerpausen, Entspannungsübungen Lehrer, kurze Pausen Schule, Stress abbauen Lehrer, Achtsamkeit Schule, Mini-Meditationen, Bewegungspausen Lehrer

Was mir gut tut… – Fächer zur Selbstregulation für Grundschulkinder Kinder lernen mit diesem praktischen Fächer, ihre Gefühle zu verstehen, zu regulieren und Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen. Ideal für Unterricht, Klassenrat, Förderung und zu Hause. Kinder brauchen Strategien, um Gefühle zu erkennen und selbstständig zu regulieren. Genau hier setzt der „Was mir gut tut…“-Fächer an: Ein leicht einsetzbares Unterrichtsmaterial für die Grundschule ab Klasse 1, das Kindern einfache, kindgerechte Methoden zur Selbstregulation, Emotionsbewältigung und Resilienzförderung vermittelt.Viele Kinder reagieren bei Streit, Frust oder Misserfolg mit Rückzug, Tränen oder Wut. Der Fächer bietet schnelle, konkrete Impulse: Was kann ich tun, wenn ich traurig, wütend oder enttäuscht bin? Welche Strategien helfen, mich zu beruhigen und wieder handlungsfähig zu werden?Highlights des Materials: Sofort einsetzbar ab Klasse 1 – im Unterricht, Klassenrat oder zuhause. Fördert Selbstregulation, emotionale Kompetenz und Resilienz. Hilft bei Konflikten, Streit und Frustsituationen. Praktisches Werkzeug für Lehrkräfte, Schulsozialarbeit und Eltern. Flexibel erweiterbar: Kinder können eigene Ideen ergänzen und den Fächer zu einem persönlichen Werkzeug machen. Einsatzmöglichkeiten: Klassensatz oder individueller Begleiter im Unterricht Unterstützung bei emotionalen Ausbrüchen, Konflikten oder Frustration Material für soziales Lernen, Klassenrat oder Förderstunden Einsatz in der Schulsozialarbeit und in pädagogischen Projekten Warum dieses Material? Der „Was mir gut tut…“-Fächer erleichtert Lehrkräften, Pädagog:innen und Eltern den Umgang mit Emotionen. Kinder lernen, eigene Gefühle zu verstehen, verantwortungsvoll zu handeln und eigene Lösungsstrategien zu entwickeln – ein wichtiger Schritt für mehr Selbstständigkeit, Resilienz und ein positives Klassenklima. SEO-Keywords: Selbstregulation Grundschule, Gefühle regulieren Kinder, emotionale Kompetenz, Resilienz Kinder, Konflikte lösen Grundschule, Frustbewältigung Kinder, soziales Lernen, Unterrichtsmaterial Gefühle, Klassenrat Material

Suchst du nach einfachen Entspannungsübungen für Schüler, die sich in den kurzen Pausen des Schultages umsetzen lassen? Dann ist unser Material „Schülerpausen – Kurz mal durchatmen“ perfekt für dich!Dieser praktische Fächer enthält 8 schnelle und einfache Übungen, die helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und neue Energie zu tanken – ideal für Grundschule, weiterführende Schule und Unterrichtspausen. Alle Übungen sind leicht verständlich, benötigen keine zusätzliche Ausrüstung und lassen sich direkt im Klassenzimmer, Pausenhof oder an Schreibtisch durchführen.Highlights des Materials: Praktisches Format: Karten lassen sich zu einem handlichen Fächer zusammenstellen – immer griffbereit für kurze Pausen. Vielfältige Übungen: Atemtechniken, Mini-Meditationen und kleine Bewegungsübungen für Körper und Geist. Einfache Anwendung: Jede Übung ist Schritt für Schritt erklärt und sofort umsetzbar. Flexibel einsetzbar: Perfekt für Schülerpausen, Entspannungsstunden, Snoezel-Räume oder Zuhause. Mit „Schülerpausen – Kurz mal durchatmen“ wird jede Pause wertvoll: Schüler lernen, Stress abzubauen, ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und ihre innere Ruhe zu stärken. Ideal für Lehrerinnen und Lehrer, die Achtsamkeit, Konzentration und Entspannung im Schulalltag fördern möchten. Keywords: Schülerpausen, Entspannungsübungen für Kinder, kurze Pausen Schule, Konzentration steigern, Stress abbauen Grundschule, Mini-Meditationen, Bewegungspausen, Achtsamkeit Schule