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Nutze kurze Pausen im Schulalltag gezielt! Mit diesem Fächer mit 8 einfachen Entspannungsübungen tanken Lehrer Energie, bauen Stress ab und stärken Achtsamkeit – ideal für Klassenzimmer, Pausenhof und Schreibtisch.
Suchst du nach praktischen Entspannungsübungen für Lehrer, die sich schnell zwischen Unterrichtsstunden umsetzen lassen? Dann ist unser Material „Lehrerpausen – Kurz mal durchatmen“ perfekt für dich!
Der handliche Fächer enthält 8 schnelle Übungen, die Körper und Geist in Balance bringen. Jede Übung ist leicht verständlich, benötigt keine besondere Ausstattung und kann direkt im Klassenzimmer, Lehrerzimmer, Pausenhof oder am Schreibtisch durchgeführt werden.
Highlights des Materials:
Praktisches Fächerformat: Immer griffbereit für kurze Auszeiten im Schulalltag.
Vielfältige Übungen: Atemtechniken, Mini-Meditationen und kleine Bewegungsübungen.
Sofort umsetzbar: Schritt-für-Schritt-Anleitungen, einfach und effizient.
Flexibel einsetzbar: Ideal für kurze Pausen, Entspannungsräume oder Zuhause.
Mit „Lehrerpausen – Kurz mal durchatmen“ nutzt du jede Pause optimal: Stress wird reduziert, neue Energie getankt und die Konzentration gestärkt – perfekt für einen entspannten, ausgeglichenen Arbeitstag.
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Fächer-Set für Entspannung, Achtsamkeit & Selbstregulation Mit diesem Fächer-Set gelingt es, im stressigen Schulalltag schnell neue Energie zu tanken. Ob Schülerpausen, Lehrerpausen oder Selbstregulation bei Kindern – die Materialien bieten praktische Übungen für kurze Auszeiten, die Körper und Geist wieder in Balance bringen. Dieses Materialpaket vereint drei Fächer, die dich und deine Schüler im Schulalltag begleiten: Schülerpausen – Kurz mal durchatmen 8 einfache Übungen für Grundschüler, um in kurzen Pausen Stress abzubauen, Konzentration zu fördern und neue Energie zu sammeln. Lehrerpausen – Entspannung & Achtsamkeit 8 Mini-Übungen speziell für Lehrkräfte, die helfen, kurze Pausen effektiv zu nutzen, Stress zu reduzieren und die eigene Balance zu stärken. Was mir gut tut… – Fächer zur Selbstregulation Ein kindgerechter Fächer für den Unterricht, der Strategien vermittelt, wie Kinder Gefühle wie Wut, Trauer oder Frust erkennen, benennen und regulieren können. Highlights: Praktisches Fächerformat – immer griffbereit für kleine Pausen zwischendurch Vielfältige Übungen – Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen, Mini-Meditationen & Bewegungsimpulse Flexibel einsetzbar – im Klassenzimmer, Lehrerzimmer, Pausenhof oder zu Hause Fördert emotionale Kompetenz & Resilienz bei Kindern und stärkt gleichzeitig das Wohlbefinden der Lehrkräfte Mit diesem Fächer-Set entsteht ein rundes Konzept für mehr Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge im Schulalltag – für Lehrer*innen und Schüler gleichermaßen. SEO-Keywords: Lehrerpausen, Schülerpausen, Selbstregulation Kinder, Entspannungsübungen Schule, Achtsamkeit Grundschule, Stress abbauen Schule, kurze Pausen Lehrer, Unterrichtsmaterial Gefühle
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