Unterrichtsstunde zu Entspannungsstrategien in der Schule und im Alltag

Für die Klassen 3 bis 7

Das Leben ist nicht immer einfach. Auch unsere SuS werden in ihrem Alltag ständig mit Herausforderungen und Problemen konfrontiert - sowohl in der Schule als auch im privaten Umfeld.

Daher ist es wichtig, ihnen einige Strategien an die Hand zu geben, die ihnen dabei helfen, auf gesunde Art und Weise mit Stress und unangenehmen Gefühlen umzugehen.

Dieses Material hilft Lehrkräften dabei, den SuS einen Einblick in sogenannte Entspannungsstrategien (Coping Tools) zu geben und ihnen die Vorteile von deren Anwendung zu verdeutlichen.

Ziel ist es, dass die SuS für sich selbst diejenigen Entspannungsstrategien identifizieren, die ihnen beim Umgang mit schwierigen Situationen und Gefühlen am besten helfen.

Dieses Material enthält:

• Eine Präsentation im PDF-Format zur Einführung ins Thema
• Vorschlag zum Stundenverlauf
• Arbeitsblatt „Kärtchen mit Entspannungsstrategien bzw. Erste Hilfe Maßnahmen”
• Arbeitsblatt „Erste Hilfe Koffer”
• Arbeitsblatt „Wenn ich mich _____ fühle”
• Arbeitsblatt Minibuch
• Faltanleitung Minibuch

Sozial-emotionales Lernen kann so ganz einfach in den Unterricht integriert werden.