Die Übungskartei zur Steigerung von Konzentration, Aufmerksamkeit und Resilienz bietet eine Vielzahl von praktischen Übungen und Techniken, um diese wichtigen mentalen Fähigkeiten zu verbessern.

Die Kartei enthält eine Sammlung von einfachen und effektiven Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Von einer Atemtechnik über sinnesschulende Spiele, bis hin zu kognitiven Aufgaben und entspannungsfördernden Konzentrationsübungen - die Kartei bietet eine breite Palette von Übungen, die dazu beitragen, die Konzentration und Aufmerksamkeit zu stärken und die Resilienz gegenüber Stress und Belastungen zu erhöhen. Die Übungskartei ist für Menschen jeden Alters. Sowohl für den familiären, als auch den schulischen als auch den schulischen Bereich können die Übungen und Anregungen verwendet werden.

Viel Freude damit,

Alexandra