Mente in Crescita è un quaderno operativo pensato per accompagnare bambini e professionisti in un percorso di sviluppo delle competenze emotive, cognitive e comportamentali.

Attraverso attività pratiche, schede operative e personaggi guida, il bambino viene accompagnato ad allenare funzioni esecutive, regolazione emotiva, gestione di rabbia e frustrazione, ansia e paure, consapevolezza dei pensieri, problem solving e autostima.

Il volume integra strumenti e principi della Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) e della Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), traducendoli in attività concrete, visive e accessibili per l'età evolutiva.

Non si tratta di un semplice libro da leggere, ma di un vero e proprio quaderno di lavoro: uno spazio in cui il bambino può osservare ciò che gli accade, sperimentare nuove strategie, mettersi alla prova e costruire progressivamente il proprio “kit” di competenze.

COSA TROVI ALL'INTERNO?

Il percorso è organizzato in aree di lavoro che possono essere utilizzate in modo flessibile, scegliendo le attività più adatte agli obiettivi terapeutici e alle caratteristiche del singolo bambino.

• Funzioni esecutive
Attività per allenare attenzione, controllo dell'impulso, memoria di lavoro, flessibilità cognitiva, pianificazione, organizzazione e capacità di suddividere un compito complesso in piccoli passi.

• Conoscere e comprendere le emozioni
Schede per riconoscere le emozioni, individuarne i segnali corporei, comprenderne la funzione e imparare a distinguere ciò che sentiamo da ciò che pensiamo e da ciò che facciamo.

• Rabbia e frustrazione
Attività per riconoscere i segnali di attivazione, comprendere il ciclo della rabbia e sviluppare modalità più funzionali per fermarsi, esprimersi e affrontare situazioni frustranti.

• Strategie di calma e autoregolazione
Respirazione lenta, grounding, consapevolezza corporea, mindfulness e altre strategie concrete che il bambino può sperimentare e inserire nella propria personale “valigetta della calma”.

• Paura e ansia
Un percorso per distinguere il pericolo reale dal “falso allarme”, riconoscere evitamenti e strategie di protezione eccessive e costruire gradualmente una personale scala del coraggio, attraverso piccole prove ed esposizioni calibrate.

• Pensieri ed emozioni
Prime attività di alfabetizzazione cognitiva ispirate al modello CBT: situazioni, pensieri, emozioni e comportamenti vengono esplorati attraverso esempi, storie e schede operative.

• I “virus mentali”
Un modo semplice e adatto ai bambini per iniziare a riconoscere alcune modalità di pensiero poco funzionali, come catastrofizzare, immaginare di sapere cosa pensano gli altri, ragionare in termini di “sempre” e “mai”, pretendere che le cose debbano necessariamente andare in un certo modo o trasformare un errore in un giudizio negativo su di sé.

• Problem solving
Attività per imparare a fermarsi davanti a un problema, generare possibili soluzioni, valutarne le conseguenze e scegliere una risposta più efficace.

• Autostima e rapporto con l'errore
Esercizi finalizzati a favorire una visione di sé più equilibrata, riconoscere capacità e risorse personali e comprendere che sbagliare, perdere o incontrare una difficoltà non definisce il proprio valore.

UN PERCORSO GUIDATO DA PERSONAGGI-MASCOTTE

Le diverse competenze vengono introdotte attraverso personaggi guida che accompagnano il bambino nelle varie “missioni”: Olly per le funzioni esecutive, Tino per emozioni e autoregolazione, Freccia per il problem solving e Bruno per il lavoro sull'autostima.

Le mascotte permettono di rendere concetti psicologici anche complessi più immediati, concreti e vicini al linguaggio del bambino.

PENSATO PER IL LAVORO CLINICO

Il quaderno è rivolto principalmente a psicologi e psicoterapeuti che lavorano con bambini, in particolare all'interno di percorsi a orientamento cognitivo-comportamentale.

Le attività non costituiscono un protocollo rigido da seguire necessariamente in ordine: il professionista può selezionarle, adattarle e integrarle all'interno della propria formulazione del caso e degli obiettivi terapeutici.

La guida per il terapeuta accompagna l'utilizzo del materiale, chiarendo la logica delle diverse sezioni e offrendo indicazioni per trasformare le schede in occasioni di osservazione, psicoeducazione, sperimentazione e lavoro terapeutico.

Il materiale può essere utilizzato con bambini indicativamente nella fascia 6-12 anni, adattando linguaggio, livello di complessità e modalità di conduzione in base all'età, al funzionamento cognitivo, alle caratteristiche individuali e agli obiettivi del percorso.

Mente in Crescita nasce con l'idea che molte competenze psicologiche possano essere allenate: imparare a fermarsi, riconoscere ciò che accade dentro di sé, comprendere i propri pensieri, affrontare gradualmente ciò che fa paura, tollerare un errore, cercare nuove soluzioni e scoprire strategie che funzionano.

Un vero e proprio allenamento per una mente in crescita, da costruire insieme, una missione alla volta.