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Esercizi - La Batteria della Gratitudine - esercizio pratico - Sara-La Psicologa Scolastica - Pagina di copertina

Descrizione

Gradi: V primaria , I sec. I grado , II sec. I grado
Numero di pagine: 4 Pagine
Tipo di materiale: Esercizi, Schede informative
Formato: PDF

Questo esercizio nasce per trasformare il concetto astratto di "gratitudine" in un'azione visiva e concreta. Attraverso i vari esercizi proposti, l'alunno impara a:

Identificare le fonti di supporto: Riconoscere che il proprio benessere dipende anche da una rete relazionale (famiglia, amici, sport).

Esprimere gratitudine in modo proattivo: Passare dal semplice "sentire" al "fare", utilizzando diversi linguaggi (messaggi brevi, gesti non verbali, feedback diretti).

La Gratitudine come Circuito Aperto (Reciprocità): non è solo ricevere, ma anche dare. "Prestare il proprio caricabatterie" o compiere un "Gesto Extra" attiva un circolo virtuoso: la gratitudine ricevuta dagli altri diventa, a sua volta, una ricarica per chi ha donato.

Connessione Mente-Corpo e Autoregolazione: L'attività invita a una riflessione sull'"Effetto Risonanza", portando lo studente ad ascoltare le sensazioni fisiche (battito cardiaco, rilassamento muscolare) legate agli atti di gentilezza. Questo favorisce lo sviluppo di capacità di autoregolazione nei momenti di rabbia o tristezza (l'Antivirus).