La mia agenda delle emozioni:

Questo materiale offre un percorso di consapevolezza emotiva per adolescenti e perchè no, anche per adulti. È pensato per aiutare a riconoscere, accogliere ed esprimere le proprie emozioni. Un vero strumento educativo per ritrovare equilibrio e sviluppare strategie di gestione emotiva.

Obiettivi di apprendimento

• Riconoscere e nominare le emozioni.
• Comprendere l'intensità delle emozioni e come gestirle.
• Sviluppare strategie pratiche per la regolazione emotiva.
• Promuovere la creatività attraverso l'espressione artistica.

Contenuto del file

• Scheda giornaliera: per annotare emozioni, intensità, eventi e strategie.
• Termometro emotivo: per valutare l'intensità delle emozioni.
• Pagine di autoregolazione: con strategie e proposte pratiche.
• Spazi di creatività: messaggi gentili, barattolo della calma, mandala.
• Pagina finale di celebrazione personale: "Il mio viaggio tra le emozioni".

Età consigliata

Adatto per chi ha 11 anni e oltre, per scuole secondarie di primo e secondo grado, giovani adulti e perchè no, anche per adulti!

Utilità

• Diario personale quotidiano.
• Momenti di riflessione guidata.
• Educazione emotiva a scuola.

Istruzioni per la stampa

L'agenda è pensata per essere usata con flessibilità. Può coprire anche un mese intero di percorso emotivo. Basta stampare ogni pagina x31 volte per avere un'agenda completa per il mese intero.

Condivisione

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