• La mindfulness è una pratica che può aiutare i bambini a gestire le emozioni, migliorare la concentrazione e ridurre lo stress. Spiegarla ai bambini in modo semplice e coinvolgente può essere una sfida, ma le metafore possono essere uno strumento potente per farlo. In questa guida vi presentiamo la metafora della barca della mindfulness per spiegare la mindfulness ai bambini della scuola primaria.

Cosa comprende?

• Guida all'insegnamento.
• Fogli di lavoro per insegnare loro cos'è la mindfulness.
• Meditazione guidata e attività successiva.
• Gioco di mindfulness da fare insieme a loro.

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