La relajación progresiva muscular es una técnica sencilla y efectiva para ayudar a los niños de primaria a manejar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles.

A través de ejercicios de tensión y relajación de diferentes grupos musculares, los niños aprenden a identificar y liberar la tensión corporal, fomentando así la calma y el bienestar.