Πρόκειται για μια άσκηση ενσυνειδητότητας. Μέσω αυτής, βοηθάτε το παιδί να επικεντρωθεί στο εδώ και τώρα μέσω των αισθήσεών του. Πρόκεται για έναν ευχάριστο τρόπο διαχείρισης του άγχους και της εσωτερικευμένης έντασης.