Μέσα από εικόνες, επιλογές, μικρές ασκήσεις, ζωγραφική και προσωπικό αναστοχασμό, τα παιδιά δημιουργούν σταδιακά τη δική τους «Εργαλειοθήκη Ηρεμίας» και μαθαίνουν ότι, όταν μια κατάσταση τα δυσκολεύει, έχουν επιλογές και μπορούν να αναζητήσουν έναν τρόπο που τους ταιριάζει.

Το υλικό περιλαμβάνει: αναγνώριση συναισθημάτων και σωματικών ενδείξεων, διαφορετικές στρατηγικές ηρεμίας, βιωματική δοκιμή τεχνικών όπως βαθιές αναπνοές, μέτρημα, θετική σκέψη και κίνηση, επιλογή των στρατηγικών που βοηθούν περισσότερο και, τέλος, δημιουργία μιας προσωπικής εργαλειοθήκης ηρεμίας.

Μπορεί να αξιοποιηθεί στην τάξη, στην ειδική αγωγή, σε συνεδρίες υποστήριξης ή και στο σπίτι, ατομικά ή σε μικρές ομάδες. Είναι κατάλληλο για δραστηριότητες γύρω από τη συναισθηματική αγωγή, την αυτορρύθμιση, την αυτογνωσία και την ενδυνάμωση των παιδιών.