🦊 Le Yoga de Gérard le Renard - Partie 1 🧘‍♂️

Envie d'instaurer un moment de calme et de reconnexion en classe ou à la maison ? Découvrez les 5 premières cartes de ma série "Le Yoga de Gérard le Renard", spécialement conçues pour les petits pioupious !

J'ai sélectionné ces postures pour leur impact sur la concentration et la conscience corporelle :

✨Au programme de cette partie 1 :1️⃣Le Papillon🦋 : Pour l'ouverture des hanches et le retour au calme. 2️⃣Le Cobra🐍 : Pour renforcer le dos et ouvrir la cage respiratoire. 3️⃣L'Arbre🌳 : Le défi d'équilibre pour travailler l'ancrage et le focus. 4️⃣La Grenouille🐸 : Pour la souplesse et libérer l'énergie. 5️⃣Le Chien tête en bas🐶 : Pour s'étirer et changer de perspective !

💡L'astuce de l'orthopéda :Utilisez ces cartes lors des transitions rituelles (après la récréation ou avant la sieste). L'imitation de l'animal permet à l'enfant d'entrer dans l'imaginaire tout en régulant son système nerveux. ☁️