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Au quotidien, les enfants ont du mal à soutenir leur attention très longtemps (leur vie est rythmée entre l'école, les sollicitations extérieures et les nouvelles technologies). La méditation pour enfants permet à ces derniers de reprendre le contrôle sur leur esprit et leur corps.

Je n'y croyais pas vraiment lorsque j'ai commencé les exercices de yoga pour enfants dans ma classe. J'avais peur de perdre mon temps, de n'avoir aucune réaction de la part des élèves. Mais quelle erreur chers parents ! La méditation pour enfants est un outil formidable pour communiquer avec son enfant et pour l'aider à se relaxer, s'amuser d'une nouvelle façon. 

Aujourd'hui, nous pratiquons les exercices de yoga pour enfants un peu tous les jours. Ces exercices de méditation et de relaxation sont dispersés un peu partout dans une journée de travail : avant la récréation, avant un exercice compliqué, après un effort physique considérable... De plus, c'est une activité dont les enfants raffolent !

Alors, mon conseil à tous les parents, tentez l'expérience ! Une séance de Yoga pour enfants n'a pas besoin d'être longue (certains de ces exercices ne durent que quelques minutes). Je vous propose aujourd'hui de découvrir: 8 exercices de Yoga pour enfants et parents (en position debout). Cette séance de Yoga pour enfants a pour but de gagner en concentration et en équilibre.