4 páginas
6 páginas
5 páginas






Este cuaderno de actividades esta dirigido para niños a partir de los 10 años de edad y su finalidad es que comprendan que la ira es una emoción, que es importante identificar que genera la ira, cuales son las cosas que producen el enojo, manejar la frustración sin enojarse y aprender a comunicar de manera efectiva, modificando así como se responde al enojo.
El detectar y poder transformar mis pensamientos distorsionados, es el principio de el poder manejar mi enojo. En estos dos materiales encontrarás en primer lugar que son las distorsiones cognitivas, las cuales son, en la mayoría de la veces las causa de nuestro enojo, para luego tener herramientas para manejar la emoción.
Valoraciones y comentarios