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Material de autoconocimiento y autocontrol para conocer lo qué está dentro de nuestro control y aquello externo de lo qué no tenemos control, ello nos permite visibilizar, hacernos cargo de nuestras emociones y en efecto es una gran herramienta de ayuda que nos ayuda a bajar los niveles de ansiedad y estrés.
En función de ello , a lo qué si tenemos control es a como reaccionamos con lo que nos rodea.
Valoraciones y comentarios
PRACTICO Y UTIL
Es una forma de hacerle ver al paciente, cliente, alumno o con quien quieras compartir una manera diferente de ver las cosas.
Fácil de comprender