Autorregulación del enfado en Educación Infantil

Tarjetas visuales para ayudar a niños y niñas a canalizar el enfado, elegir cómo calmarse y recuperar el equilibrio emocional de forma autónoma.

Esta colección de tarjetas emocionales está pensada para acompañar a niños y niñas de Educación Infantil en momentos de enfado, ira o desregulación emocional.

Cada tarjeta propone una acción clara, concreta y comprensible, permitiendo al alumnado pasar del enfado a la calma a través del cuerpo, la respiración, la atención y el pensamiento guiado.

El recurso está diseñado para usarse en el rincón de la calma, en tutoría o como apoyo puntual en el aula, fomentando la elección consciente de estrategias y reduciendo la necesidad de intervención directa del adulto.

Objetivos del recurso

• Favorecer la autorregulación emocional

• Enseñar estrategias prácticas para gestionar el enfado

• Ayudar a identificar lo que el cuerpo necesita en cada momento

• Promover la autonomía emocional desde edades tempranas

   Qué incluye el material

  • Tarjetas emocionales con:

    • Descarga física (mover, apretar, romper, dibujar…)

    • Calma y enfoque (respiraciones, observar, contar…)

    • Autorregulación consciente (visualización, frases calmantes, atención plena…)

  • Lenguaje adaptado a Infantil