Recurso de educación emocional para Secundaria con actividades de Mindfulness y Chi Kung.

¿Qué incluye?

• Incluye 5 movimientos corporales para ayudar al alumnado a identificar, expresar y regular sus emociones a través del cuerpo y la respiración.

Cada emoción se acompaña de una propuesta de movimiento, una breve explicación sobre cómo se siente esa emoción y una actividad de reflexión. También incluye una hoja final de autoevaluación emocional.

Ideal para sesiones de tutoría, educación en valores, bienestar emocional o como dinámica de aula incluso en sesiones de educación física.

✅ Favorece la autorregulación emocional
✅ Promueve la conexión cuerpo-mente
✅ Listo para imprimir y usar