Das Material beinhaltet einen Auszeit-Plan, Bewegungsaufgaben, Ruheübungen sowie die Beschreibungen zu den einzelnen Aufgaben. Außerdem gibt es die Übungen To-Go noch zum Ausdrucken! :-)

Viel Spaß dabei! Erwähnt mich gerne bei Instagram, wenn ihr das Material ausprobiert habt @teachitlikegold!