Das  Glückstagebuch kann ab der 2. Schulstufe bis in die Sekundarstufe  eingesetzt werden. Das Buch kann zum Beispiel im Rahmen einer „Glückswoche“ oder täglich verwendet werden. Es ist auch möglich, das Buch nicht zu heften sondern als einzelne Kopiervorlagen zu benutzen.

Das Buch ist im praktischen A5 Format gestaltet. Am besten doppelseitig kopieren, um Papier zu sparen, und das Tagebuch heften!

Das Buch soll Kindern helfen, sich auf Positives – Glück, Dankbarkeit und Vorfreude - zu fokussieren. Als Einstieg bietet sich eine Atemübung oder eine Fantasiereise an. Danach können die Kinder die jeweilige Buchseite in Einzelarbeit ausfüllen. Anschließend kann – wer freiwillig möchte – über die Einträge erzählen. 

Besonders ist es für die SchülerInnen, wenn auch die Lehrperson die Seiten täglich ausfüllt. 

Neben den Tag soll das Datum geschrieben werden, die Sonnen werden je nach Stimmung ausgemalt (5 Sonnen = sehr glücklich), die Antworten können in ganzen Sätzen oder Stichworten notiert werden. Ist ein Kind mit dem Eintrag in das Glückstagebuch fertig, kann es die Bilder anmalen.