Im Fach Sport ist dieses Thema der pädagogischen Perspektive ,Gesundheit fördern; Gesundheitsbewusstsein entwickeln und den eigenen Körper wahrnehmen, zuzuordnen.Die didaktischen Aspekte sind den Dateien Unterrichtsreihe und Grundsätze des Dehnens zu entnehmen. Der Beweglichkeitstest problematisiert das Thema. Die Arbeitskarten ermöglichen ein selbständiges Lernen. Darüberhinaus sollen die Schüler und -innen die Übungen im Alltag als ausgleichende Maßnahmen der Beweglichkeitsschulung einbeziehen. Adressat sind die Jahrgangsstufen 11 und 12 aller Schulformen.