Ausdauertraining ist bei Schülerinnen und Schülern oftmals nicht das beliebteste Thema. Um es ein wenig abwechslungsreicher zu gestalten, kann diese „Würfelpause“ genutzt werden.  Sie kann auf verschiedene Weise eingesetzt werden und auch der Umfang der Übungen kann je nach Altersklasse und Fitnesslevel angepasst werden. 

Eine mögliche Umsetzung ist im Material enthalten.

Auch für eine Bewegungspause im Klassenzimmer ist das Material geeignet.