Diese Kinderyogastunde kann für Kinder zwischen 3 und 10 Jahren eingesetzt werden. Die Stunde kann für reine Kinderyogaklassen genutzt werden, eignet sich aber auch für den Einsatz von bspw. Eltern-Kind-Yogastunden. 

Die Yogastunde enthält Inhalte für das gemeinsame Ankommen (hier: ein zum Thema passendes Wimmelbild), das Aufwärmen (hier eingebettet in einer zum Thema passenden Asana Geschichte), den Yoga-Hauptteil (hier üben wir einzelne Yogahaltungen - auch Partnerübungen für Vertrauen und Mut sind enthalten), sowie für eine gemeinsame Schlussentspannung (hier 2 Vorschläge für eine gemeinsame Atem- & Achtsamkeitsübung). 

Die Inhalte wurden auf das angegebene Alter der Kinder ausgewählt, enthalten neben einigen Bewegungs- auch kindgerechte Entspannungselemente.