Die Sonnenmassage soll den Kindern Entspannung für den Rücken schenken, Ruhe und gute Energie geben.

Bereite einen ruhigen und gemütlichen Ort vor, an dem das Kind bequem auf dem Bauch liegen kann.

Lege vielleicht eine weiche Decke oder ein Kissen unter den Bauch, um die Position angenehmer zu gestalten

Du kannst dem Kind spielerisch erklären, dass nun eine besondere Massage folgt, die die Wärme und Energie der Sonne bringt.

Die Übung eignet sich wunderbar fürs Familienyoga zur Abschlussentspannung, aber natürlich in reinen Kinderyogaklassen - hier wird einfach nach der ersten Massagerunde einmal der Platz getauscht!

Oder du startest mit dieser Massage zuhause mit deinem Kind ganz sanft in den Tag!

Und auch wenn die Sonnenmassage irgendwann zu Ende ist, bleiben die warmen Strahlen immer bei uns. Wir dürfen uns entspannt fühlen und gestärkt,

wie die Sonne am Himmel.