Deine Achtsamkeitskarten - Kinderyoga

Pausen sind wichtig, um den Tag entspannt zu erleben.

Die bewusste Atmung kann uns helfen, unseren Geist zu beruhigen und unsere Gedanken wieder zu sortieren.

Wenn du Lehrer bist, nimm diese Karten mit in deinen Unterricht und baue bewusst kurze Pausen in die Schulstunde ein, wenn es mal zu unruhig wird. Oder als bewusste Achtsamkeitsübung direkt vor einer Klausur oder einem Test. 

Regelmäßig geübt, manifestieren die Kinder die Atemübungen als hilfreiches Tool zur besseren Konzentration.