Arbeitsblatt für einen Kraftzirkel (45 bis 60min), bei dem mit der Lerngruppe auch Regeln für ein sicheres und gesundes Krafttraining thematisiert werden.

Die angesetzten Sätze im Circuit sind mitunter variabel zugestalten.

Im Anschluss ermöglichen Wertungen der Schüler/innen ein Feststellen des eigenen persönlichen Empfindens sowie eine Evaluation zur Gestaltung des gesamten Zirkels.

Geeignet für eine schnelle Sportstunde ab der Jahrgangsstufe 8, aber auch für eine Vertretungs(doppel)stunde.