Diese Karten beinhalten koordinative Laufübungen aus dem Lauf-ABC der Leichtathletik. Sie eignen sich als Aufwärmkartei oder spezifisches Training der koordinativen Fähigkeiten. Die SuS können die Übungen auch eigenständig in Kleingruppen durchführen, weil eine knappe Bewegungserklärung in Du-Form gegeben ist. Allerdings sollten die Lauf- und Sprungtechniken zuvor mit der Lehrkraft erarbeitet worden sein, damit sich keine falsche Bewegungsvorstellung etabliert.