Zeitmanagement und Selbstmanagement – Methoden kennenlernen, den eigenen Alltag reflektieren und besser planen

Dieses umfangreiche Material rund um Zeitmanagement und Selbstmanagement verbindet kurze, verständliche Erklärungen mit vielen Möglichkeiten zur direkten Anwendung. Die Arbeitsblätter können zusammenhängend als kleine Unterrichtsreihe bzw. Workshop zum Zeitmanagement eingesetzt oder ganz flexibel einzeln herausgenommen werden.

Die Schülerinnen und Schüler setzen sich zunächst mit ihrem eigenen Umgang mit Zeit auseinander und beschäftigen sich anschließend mit Motivation sowie kurz- und langfristigen Zielen. Sie lernen, Aufgaben sinnvoll zu priorisieren, Zeitfresser und ungünstige Routinen zu erkennen und ihre eigene Zeit realistischer zu planen.

Ein Schwerpunkt liegt auf der Eisenhower-Matrix: Die Lernenden unterscheiden zwischen wichtigen und dringenden Aufgaben, arbeiten zunächst mit Beispielen und übertragen die Methode anschließend auf ihre eigenen To-dos. Auch die Entwicklung guter Routinen und die Reflexion eigener Gewohnheiten werden aufgegriffen.

Für die konkrete Zeitplanung enthält das Material Tipps zur Wochenplanung, einen ausgefüllten Beispiel-Wochenplan sowie eine Vorlage für einen eigenen Wochenplan. Für größere Vorhaben und langfristige Ziele lernen die Schülerinnen und Schüler außerdem die ALPEN-Methode kennen und können eigene Projekte in Teilziele und Meilensteine gliedern und strukturiert planen.

Enthalten sind u. a.:

• Grundlagen zu Zeit- und Selbstmanagement

• Motivation und Zielformulierung

• Zielübersicht und Zielrad

• Eisenhower-Methode mit Erklärung, Beispielen und Übungen

• Reflexion von Zeitfressern und Routinen

• Tipps für eine realistische Wochenplanung

• Wochenplan als Beispiel und Vorlage

• langfristige Projektplanung und Meilensteine

• ALPEN-Methode mit Planungsvorlage

Das Material eignet sich besonders für Methodentraining, Vertretungsstunden, Projekttage oder einen Workshop zum Thema Zeitmanagement.

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                           DANKE ♥ Deine Steffi