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Diese Achtsamkeitsübung verbindet Elemente von beobachtender Körperwahrnehmung, Entspannung und bewusstem Atmen.
Diese Übung eignet sich für Anfänger, die bisher noch keine Erfahrungen mit Achtsamkeitsübungen gemacht haben.
Sie ist auch für Profis geeignet, die eine regelmäßige Achtsamkeits- oder Meditationspraxis pflegen.
Diese Achtsamkeitsübungen lässt die Teilnehmer*innen zur Ruhe kommen und vermittelt die Möglichkeit, Stress zu reduzieren sowie in angespannten Situationen Kraft zu schöpfen.
Alle Teilnehmer gehen ruhig durch den Raum bis die Leiter*in der Übung mit der Übung beginnt. Die Teilnehmer wissen, dass sie bei „Wir bleiben nun stehen“ mit etwas Abstand voneinander stehen bleiben.
Die Übung „Kraft der Erde“ kann einmalig eingesetzt werden (z.B. in einem Projekt oder im Unterricht). Besonders wirkungsvoll ist sie jedoch beim regelmäßigen Einsatz.
Besonders gut ist sie auch für den Theaterunterricht geeignet.
#AreYouOk
Wachsendes Sparpaket zum Theaterunterricht: ÜbungenAnleitungen ImprovisationenStückeFür das Fach Darstellendes Spiel, Darstellen und Gestalten, die Theater AG, eine aktive Stunde im Deutschunterricht, die Projektwoche u.v.m.
Klassenstufen: 4-10. Klasse
Sofort einsetzbar! Für große und kleine Gruppen! Für Anfänger und Profis!verschiedene Improvisationsübungen, die folgendes trainieren:Zusammenarbeit lautes SprechenMimik und Gestik SpontanitätStimmungen darstellenMut
Klassenstufen: 8-10. Klasse
Hier findet ihr alle meine Materialien zur Klassengemeinschaft. Gut geeignete auch für den Klassenrat.z.B.Ideen und Protokolle für den KlassenratEtiketten für den Klassenratsbriefkasten (Lob, Kritik, Anregung)über Gefühle redenUmgang mit negativen Gefühlen Warme-Dusche-Briefe und Rückmeldebogensoziales Lernen: Wort der WocheAchtsamkeitsübung / EntspannungsübungGesprächsregelnKlassenraumgestaltungSpieleund viel mehr...
Klassenstufen: 3-10. Klasse
Hier findet ihr viele Materialien für den Vertretungsunterricht Klasse 5-10sofort einsatzbereitIMMER MIT LÖSUNGENv.a. für die Fächer/Themenbereiche: Deutsch (z.B. kreatives Schreiben, Text mit Übungen zum Leseverstehen) Geschichte (ABs zum TV-Dokumentationen)Kunst ( AB zum TV-Dokumentationen) Geografie (ABs zum TV-Dokumentationen, z.B. Klimawandel, Klimazonen; Quizze) Berufsvorbereitung (AB: Einen Beruf vorstellen)Spiele (z.B. Flunkerspiele)Achtsamkeit (z.B. Wortschatzübung zu Gefühlen, Entspannungsübung)
Klassenstufen: 4-10. Klasse, EF (10./11. Jhg.), Q2 (12./13. Jhg.)
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