Die Übungen dieses Materials können entweder aufeinanderfolgend als methodischer Weg oder als Stationsbetrieb durchgeführt werden. Als methodischer Weg werden die Übungen nacheinander eingeführt und gemeinsam durchgeführt. Als Stationsbetrieb werden alle Stationen gleichzeitig aufgebaut und es wird den Schüler*innen überlassen, sich eine Station auszusuchen, die den eigenen Fähigkeiten entspricht.

Auf allen Karten sind QR-Codes, über welche die Schüler*innen zu einem Erklärvideo gelangen, in welchem genau die Übung erklärt wird, die sie an dieser Station durchführen sollen.