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Nimm dir fünf Atemzüge.
Visualisierung, um den Atem zu beobachten und zu beruhigen.
Mann kann auch die fünf Finger der Hand nehmen für diese Übung, oder aber diese Malvorlage.
Ziel der Übung ist es dem eigenen Atem achtsam gegenüber zutreten und ein Bewusstsein für den Einfluss des Atems auf unser Wohlbefinden zu entwickeln.
Mit Anleitungsvideo.
Interaktives Materialpaket Lernen lernen. Schon als Schüler hat es mich verwundert, dass ich manche Sachen nur einmal höre und sofort auswendig weiß und mich mit anderen stundenlang herumquäle nur um sie sofort wieder zu vergessen. Erst im Studium gab es ein Fach „Lernen lernen“. Dieses Fach hat für mich einiges erklärt und ich fühlte mich vor allem bestätigt in meiner Art zu lernen. Doch viel zu spät kam dieses Fach erst im Studium! Mir war klar, dass ich die Inhalte übersetzen muss in kindgerechte Sprache und sie somit viel mehr Menschen zugänglich machen kann. Paket mit vielen Materialien für ein positives mindset und Lernen mit work-life-balance.Mit ABC Listen und lullschen Leitern nach Vera Birkenbihl.
Klassenstufen: 1. Klasse, 4-10. Klasse
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