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Dieses Material beinhaltet einen Plan für eine 31 tägige Fitness-Challenge. Die Aufgaben sind in 2 Gruppen eingeteilt "Wie viel xxx schaffst du in 2 Minuten" und "Stoppe die Zeit".
Alle kursiv geschriebenen Übungen werden im beigefügten Video dargestellt - als Hilfestellung und den Einsatz im Distance Learning. Viel Freude beim FIT BLEIBEN!
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