Sporttheorie mal anders...

Die Kraft ist neben der Ausdauer und der Schnelligkeit eine der entscheidenden konditionellen Fähigkeiten des Menschen für den Alltag. In unserer heutigen schnelllebigen und bewegungsarmen Zeit leider auch eine der vernachlässigten Fähigkeiten.

Auf dem Arbeitsblatt finden sich Aufgabenstellungen und ein QR-Code.

Dieser führt direkt zum Video  "Kraftausdauer - Training" auf der YouTube Seite von #diesportlehrer und gibt die benötigten Informationen zum Arbeitsblatt.

In diesem Video werden Fachbegrifflichkeiten, Ideen und Vorschläge für ein Training der Kraftausdauer vorgestellt. 

Das Video dauert ca. 12 Minuten und ist somit super für eine Einzelstunde oder zum Homeschooling geeignet.

Kombiniert mit unseren anderen Arbeitsblättern, beispielsweise Maximalkraft, Schnellkraft, Kontraktionsformen der Muskulatur oder Muskelfasertypen, stellen wir einen breiten Überblick über die verschiedenen Arten und limitierenden Eigenschaften der Kraft zur Verfügung.

Dies ist hervorragend für eine längere Reihenplanung in der Sporttheorie geeignet.

Wir wünschen euch viel Spass damit!

Schaut auch gerne auf  INSTAGRAM oder YOUTUBE vorbei

#dieSportlehrer

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