Trainingslehre, Merkblatt, Klasse 12, mit Lösungen: Reiz und Erholung, Superkompensation, Belastungsgrößen, Dauer-, Intervall- und Wiederholungsmethode, Trainingszyklen und Trainingsprinzipien. Jede Regel steht in einer Kachel mit Beispielen.

Das steckt im Merkblatt (12 Seiten, A4):

• Seite 1: Titelbild
• Seite 2: Poster-Übersicht
• Seite 3: Reiz, Erholung und Superkompensation
• Seite 4: Methoden, Zyklen und Prinzipien
• Seite 5: Fehler und Kurz-Kontrolle mit Lösungen
• Seiten 6 bis 10: Begleitblatt mit Lernzielen, Wortbank und Satzanfängen, Aufgaben auf drei Niveaus (je eine Seite) mit Hilfen, Alltags- und Partneraufgabe, Reflexionsfragen, Lehrkraft-Seite mit Zeitbedarf und Sozialform sowie Lösungen
• Seite 11: So geht es weiter
• Seite 12: Quellen, Nutzungshinweise und Hinweise für Lehrkräfte

Einsatz: als Einstieg in die Trainingslehre oder als Nachschlageblatt vor der Klausur.

Dazu passt:

• Belastung und Anpassung Sport, Poster, Klasse 12
• Motivation und Teamprozesse, Aufgabenkarten, Klasse 12
• Motivation und Teamprozesse, Unterrichtsreihe, Klasse 12
• Sporttheorie, Klassenarbeit, Klasse 13
• Trainingssteuerung Sport, Poster, Klasse 13