Sportbiologische Grundlagen in Klasse 11: Unterrichtsreihe mit Stundenverläufen, Arbeitsblättern in 3 Niveaus und Test A/B (39 Seiten, A4), mit Lösungen zu allen Aufgaben. In diesem Material steckt die ganze Reihe zu den Grundlagen der Sportbiologie für den Sportunterricht (Theorie) in Klasse 11: acht Unterrichtsstunden, jede mit Verlaufsplan für die Lehrkraft und zwei Arbeitsblättern für die Lernenden, dazu Merkblatt, Lernzielkontrolle in zwei Gruppen und alle Lösungen. Die Jugendlichen beschreiben den Aufbau der Muskulatur und die Formen der Muskelarbeit, unterscheiden langsame und schnelle Muskelfasern, berechnen Herzzeitvolumen und Trainingsbereiche, ordnen Belastungen der Energiebereitstellung zu, rechnen die Sauerstoffaufnahme um und planen Erholung mit Superkompensation. Die Blätter ergänzen die Praxis in der Sporthalle und eignen sich auch für Theoriestunden und Vertretung.

Das steckt in der Reihe:

• 3 Seiten Hinweise für Lehrkräfte: Lernziele, Reihenübersicht, Differenzierung, Zeitbedarf, typische Fehler, Reflexionsfragen
• 8 Stundenverläufe mit Zeit, Phase, Methode, Tafelbild, Impulsfragen und Differenzierung
• 16 Arbeitsblätter in drei Niveaus: Aufbau des Muskels, Arten der Muskelarbeit, Muskelfasertypen, Herz und Kreislauf, Herzfrequenz und Belastung, Energiebereitstellung, Sauerstoff und Energieumsatz, Regeneration
• Zeichnungen zum Ablesen: Anteile als Balken, Zeitachse der Energiebereitstellung, Leistungskurve nach dem Training
• Partneraufgaben mit gemeinsamem Ziel, Fehlerdetektiv, Rechenaufgaben aus dem Sportalltag
• Merkblatt auf einen Blick
• Lernzielkontrolle in Gruppe A und B mit Punkten und Notenschlüssel
• 6 Seiten Lösungen mit Rechenweg und Musterlösung zu allen Aufgaben

Einsatz: als Unterrichtsreihe in Klasse 11, begleitend zum Sportunterricht in der Oberstufe, zur Vorbereitung auf Theorieklausuren, als Theoriestunde bei Hallensperrung oder als Vertretungsstunde. Das Material ersetzt keine Praxis unter Aufsicht und keine Einweisung in die Regeln der Halle. Alle Texte und Aufgaben sind eigens geschrieben; alle Seiten sind druckfreundliche Kopiervorlagen.

Dazu passt:

• Biomechanische Grundbegriffe, Aufgabenkarten, Klasse 11
• Motorische Fähigkeiten Sport, Poster, Klasse 11
• Sportbiologische Grundlagen, Aufgabenkarten, Klasse 11
• Belastung und Anpassung Sport, Poster, Klasse 12
• Motivation und Teamprozesse, Unterrichtsreihe, Klasse 12