Mut & Angst Unterrichtsmaterial Klasse 5 6 7 8 9 10 | Arbeitsblätter, Kartenset, Kurzgeschichten & Vertretungsstunde | Themenpaket vor Referaten und Prüfungen

Dieses Arbeitsheft zum Thema Angst hilft Jugendlichen in Klasse 6 bis 10 (auch in der Oberstufe einsetzbar), Angst als Alarmsystem zu verstehen und Schritt für Schritt damit umzugehen. Die Lernenden erfahren, was Angst im Körper auslöst und warum sie normal ist. Am Fallbeispiel "Elifs Referat" entdecken sie den Teufelskreis der Angst, die Angstkurve und die Frage "Weglaufen oder dableiben?", und sie verstehen, warum Vermeiden die Angst auf Dauer verstärkt.Mit dem Gedanken-Prüfstand hinterfragen sie Angstgedanken (Alles oder nichts, Gedankenlesen), mit Ruhig-werden-Übungen probieren sie Strategien aus. Der Bereich Mut arbeitet mit der Mutleiter und einem Mutprotokoll über einige Tage, beides freiwillig und persönlich. Zum Schluss geht es um Sorgen um die Welt (Einflusskreis: Was kann ich beeinflussen, was nicht?) und um Hilfe holen mit einem eigenen Hilfe-Plan. Aufgaben mit Blitz differenzieren nach oben.Das ist enthalten:Einleitung, "Wie ist das bei dir?" und "Das weißt du schon"Dein Alarmsystem, Dein Körper bei Angst, Angst ist normalFallbeispiel "Elifs Referat", Teufelskreis, AngstkurveGedanken-Prüfstand, Wahlaufgabe, Ruhig werdenWas ist Mut?, Meine Mutleiter, Mein MutprotokollSorgen um die Welt (Einflusskreis), Hilfe holen, Mein Hilfe-PlanSchnellabfrage, Abschluss und FeedbackErwartungshorizont auf der letzten SeiteLehrhinweise mit Schutzhinweisen, Warnzeichen und Selbstevaluation für die LehrkraftHinweis auf das Kinder- und Jugendtelefon (116 111) im HeftEinsatz:Ca. 5 Unterrichtsstunden (je 45 Minuten), in Etappen bearbeitbar. Es gibt keine Mutproben und keine erzwungene Konfrontation, Seiten dürfen übersprungen werden. Geeignet für Klassenleiterstunde, Soziales Lernen, Prüfungsangst-Thematik, Ethik, Projektwoche und Vertretungsstunde.Schlagwörter:Angst, Ängste bewältigen, Prüfungsangst, Referat, Teufelskreis der Angst, Mut, Mutleiter, Gedankenlesen, Sorgen, Soziales Lernen, SEL, Klassenleiterstunde, Ethik, Klasse 6, Klasse 7, Klasse 8, Klasse 9, Klasse 10, Sekundarstufe I, Arbeitsblätter, Erwartungshorizont

Klassenstufen: 6. Klasse, 10. Klasse

🐉 LERNOLO Soziales Lernen: Kartenset Angst & Mut | Karten und 7 Spiele für Klasse 5–7Angst ist normal. Mut heißt: Ich mache es trotzdem, in meinem Tempo. Mit diesem Kartenset lernen Kinder acht Mut-Werkzeuge kennen, von ruhigem Atmen bis zum Mut-Satz, finden heraus, welche zu ihnen passen, und üben, Angst-Gedanken in Mut-Gedanken umzuwandeln.🃏 Das steckt im Set• 8 Werkzeug-Karten• 16 Mut-Situationen• 12 Gedanken-Paare (Angst-Gedanke und Mut-Gedanke) als Memory• Übersicht „Meine 8 Mut-Werkzeuge“ als Plakat• Blanko-Karten für eigene Situationen und Gedanken• Rückseiten für alle Karten (optional)🎲 Die 7 SpieleWas hilft dir? · Gedanken-Memory · Mut-Coach · Mein Mut-Plan · Mut-Reihe · Werkzeug-Runde · Wochen-GedankeJedes Spiel steht auf einer eigenen Spielkarte mit Personenzahl, Zeit, Material und kurzen Schritten. Dazu kommen gemeinsame Regeln für alle Spiele.🧭 So kommt das Set zum Einsatz• Vor Referaten, Klassenarbeiten, Klassenfahrten oder dem Schulwechsel, oder als Einstieg in die Klassenlehrerstunde.• Einmal drucken und laminieren, dann immer wieder nutzen. Der Kopierplan sagt, wie viele Sätze du brauchst.• „Auf einen Blick“: startklar in drei Schritten📋 Für die Lehrkraft• Auf einen Blick mit Kopierplan• Steckbrief mit Ziel, Kompetenz, Dauer und Vorbereitung• Kurzer Forschungsüberblick mit Quellen• Seite „Damit sich alle sicher fühlen“• „Hey, du!“-Seite mit Nummer gegen Kummer und Online-Beratung🛡️ Sicher im ThemaDie Spiele arbeiten mit ausgedachten Situationen und fremden Gedanken. Niemand muss sagen, wovor er Angst hat; oft genügt es, auf Karten zu zeigen, Erzählen ist freiwillig.Perfekt geeignet für✔️ Vor Referaten, Prüfungen und Auftritten✔️ Übergang in Klasse 5 und Schulwechsel✔️ Klassenlehrerstunde & Soziales Lernen✔️ Vor Klassenfahrten✔️ Ethik, Religion, SportKlassenstufe:5–7Kompetenz:Selbststeuerung: mit Angst umgehen, sich etwas zutrauenDauer:Jedes Spiel 5–15 Minuten, beliebig oft wiederholbarVorbereitung:Karten farbig drucken, schneiden, laminierenPassend dazu:Lernheft „Angst & Mut“ (Teufelskreis, Angstkurve, Mutleiter, ab Kl. 6)Format:PDF zum Ausdrucken, Karten zum LaminierenUmfang:27 Seiten + Deckblatt

Klassenstufen: 5. Klasse, 7. Klasse

Drei mitreißende Kurzgeschichten mit Aufgaben behandeln in diesem Material das Thema Mut und Angst für die Klassenstufen 5 bis 7. "Der Sprung" erzählt vom Überwinden der Angst vor dem 3-Meter-Brett und macht die zentrale Botschaft greifbar: Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern trotzdem zu handeln. "Ich seh das anders" zeigt anhand einer Gruppenarbeitssituation, dass die Angst vor Ablehnung beim Vertreten der eigenen Meinung oft viel größer ist als die tatsächliche Reaktion anderer. Die dritte, herausfordernde Geschichte "Dazwischengehen" thematisiert Zivilcourage: Ein Schüler stellt sich schützend vor ein jüngeres Mobbingopfer, obwohl er selbst Angst vor den Konsequenzen hat.Jede Geschichte folgt dem Drei-Stationen-Modell Lesen – Verstehen – Weiterdenken mit differenzierenden Wahlaufgaben, Tabellenaufgaben, Skalenfragen zur Selbsteinschätzung der eigenen Mut-Level sowie Partnerarbeit zum Erfahrungsaustausch. Wahr/Falsch-Bonusaufgaben und Schreibimpulse zu eigenen Mutmomenten fördern die persönliche Auseinandersetzung. Enthalten sind zudem Lernzielübersichten und ausführliche Lehrhinweise mit Selbstevaluationsbogen für die Lehrkraft.Ideal für SEL-Unterricht, Anti-Mobbing-Projekte, Klassenrat oder Streitschlichter-Programme. Ein Schutzhinweis mit Verweis auf Kinder- und Jugendtelefon sorgt für einen sensiblen Umgang mit dem Thema.

Klassenstufen: 5. Klasse, 7. Klasse